Predavanje o prehrani sportaša održano u Taekwondo domu Posušje

Predavanje je vodila Andrea Begić, magistrica nutricionizma i znanosti o hrani iz savjetovališta NutriChange Mostar. Kao bivša taekwondoašica te državna i balkanska prvakinja, iz osobnog iskustva poznaje izazove s kojima se mladi sportaši susreću tijekom svakodnevnih treninga, školskih obveza i priprema za natjecanja.Posušje.infoRadio Posušje

Tijekom predavanja obrađene su praktične teme poput sastavljanja kvalitetnih i uravnoteženih obroka, pravilne prehrane i hidratacije prije i nakon treninga, odabira užine za školu te prehrambenih navika tijekom proslava i drugih posebnih prigoda. Posebna pozornost posvećena je izgradnji zdravog odnosa prema hrani te praćenju rasta i razvoja djece i mladih sportaša.Posušje.info

Predavanje je proteklo u interaktivnom ozračju, uz aktivno sudjelovanje djece i roditelja koji su postavljali pitanja i razgovarali o konkretnim prehrambenim izazovima s kojima se susreću u svakodnevnom životu i sportskim aktivnostima.Posušje.info

Iz kluba ističu kako je ovo nastavak dugogodišnje suradnje s Andreom Begić, koja će od sada biti na raspolaganju sportašima i roditeljima za dodatne savjete i stručnu podršku. Nakon edukativnog dijela, članovi kluba nastavili su aktivnosti redovitim treningom.Posušje.info